herkkispuhelin, kuvituskuva

VOIMARYHMÄT

VERTAISTUKEA

VAPAAEHTOISEKSI

TIETOA HANKKEESTA

HSP Voimaryhmät
— vertaistukea ja voimaantumista erityisherkille!

Voimaryhmät on HSP Suomi ry:n valtakunnallinen hanke, jonka tavoitteena on voimaannuttaa erityisherkkiä ja edistää heidän hyvinvointiaan.

Ratkaisukeskeisestä Voimaryhmästä saat käytännöllisiä työkaluja omien tavoitteidesi saavuttamiseksi. Ryhmäläiset tukevat ja kannustavat sinua, ja sinä kannustat muita etenemään pienin askelin kohti omia tavoitteitasi.  Voimaryhmässä opit vaikuttamaan omaan hyvinvointiisi!

Voimaryhmiä ohjaavat yhdistyksen kouluttamat vapaaehtoiset. Voimaryhmän ohjaajana voit tehdä merkityksellistä vapaaehtoistyötä toisten erityisherkkien parissa. Samalla opit käyttämään ratkaisukeskeisiä menetelmiä ryhmänohjauksessa ja saat siitä todistuksen.

Herkkis-puhelin ja Herkkis-chat tarjoavat luottamuksellista vertaistukea erityisherkille. Voit osallistua anonyymina keskusteluihin tai soittaa tukipuhelimeen päivystysaikana. Voit myös kouluttautua Herkkis-puhelin- ja -chat-vapaaehtoiseksi.

HSP Voimaryhmät -hankkeen rahoitus päättyy vuoden 2021 lopussa.

 

erityisherkkä luonnossa

Ajankohtahtaista

Syksyllä 2021 HSP Suomi ry toteuttaa koulutuksen ammattilaisille!

Kohtaatko työssäsi erityisherkkiä?
Kaipaatko uusia ideoita ratkaisukeskeisten ryhmien ohjaamiseen?
Haluatko verkostoitua uusien tuttavuuksien kanssa?

HSP Suomi ry tarjoaa ensimmäistä kertaa HSP Voimaryhmän ohjaajakoulutusta ammattilaisille! Koulutuksessa saat tietoa erityisherkkyydestä ja pääset perehtymään ratkaisukeskeiseen ryhmänohjausmenetelmään.

Koulutuspäiviä on kolme. Koulutuksen aikana osallistujat saavat tehtäviä itsenäisesti toteutettavaksi. Tehtävät tukevat oman HSP Voimaryhmän toteutuksen suunnittelua. Koulutus toteutetaan verkossa.

Koulutuksen aikataulu ja teemat:

Pe 15.10.
Moninainen erityisherkkyys ja ratkaisukeskeisyyden perusteet

  • erityisherkkyys ja tiede
  • erityisherkkyyden tunnistaminen merkitys työssä – miten kohtaan herkän?
  • yhdistyksen esittely, hankkeen esittely
  • johdatus ratkaisukeskeisyyteen


Pe 29.10.
Unelmista voimaa – sukellus HSP Voimaryhmät -menetelmään

  • HSP Voimaryhmät – prosessi, tehtävät ja vaiheet
  • kokeillaan harjoituksia käytännössä

Pe 12.11.
Herkkää voimaantumista – kohti HSP Voimaryhmiä!

  • Vinkit jakoon: miten tieto siirretään käytäntöön?
  • Voimaryhmän ohjaajien kokemuksia

 
Kaikki koulutuspäivät klo 13-17.15.

Kouluttajat: Elina Akola (FM, coach, aikuispedagogi), Maritta Nikkinen (erityistason psykoterapeutti) ja Emilia Aalto (HSP Suomi ry:n projektikoordinaattori)

Ilmoittaudu mukaan täältä!

Erityisherkkä nainen, kuvituskuva, valokuva

Erityisherkkyys on voimavara

Erityisherkkyys on synnynnäinen, perinnöllinen temperamenttipiirre, joka ilmenee jopa joka viidennellä ihmisellä. Erityisherkkyys (englanniksi HSP – Highly Sensitive Person) tarkoittaa hermoston tavallista herkempää reagointikykyä ja aistiärsykkeiden syvällistä käsittelemistä. Erityisherkkyys ei ole vika eikä se ole dignosoitava sairaus. Se ei myöskään ole sama asia kuin hauraus, ujous, pelokkuus tai yliherkkyys. 

Tyypillistä erityisherkille on mm:

  • Rakkaus taiteeseen ja luontoon
  • Vahvat tunteet ja tunnerektiot
  • Yksityiskohtien tarkka huomioiminen
  • Muiden ihmisten ja asioiden syvällinen ymmärtäminen.

Erityisherkkä voi olla poikkeuksellisen luova, empaattinen ja intuitiivisesti älykäs.
Jokainen erityisherkkä on kuitenkin myös aina yksilöllinen ja ainutlaatuinen persoona.
Parhaimmillaan erityisherkkyys on suuri voimavara!

Erityisherkkien oma yhdistys HSP Suomi ry

HSP Suomi ry on erityisherkkien oma yhdistys. Yhdistys tarjoaa voimauttavia kohtaamisia sekä vertaistukea ympäri Suomen. Se myös edistää erityisherkkien yhteiskunnallista hyvinvointia ja tasa-arvoa. Yhdistys  tukee aktiivisesti erityisherkkyyttä koskevan tiedon ja ymmärryksen lisäämistä Suomessa. Ennen kaikkea yhdistys on kuitenkin jäsentensä näköinen yhteisö, jossa jokainen herkkä on täydellinen ja sopiva sellaisenaan!

Yhdistys järjestää kokoontumisia, keskustelutilaisuuksia ja esitelmiä sekä edistää paikallistoimintaa ja yhteistyötä muiden järjestöjen ja tahojen kanssa.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan toimintaan!